• - Brochettes : Brochettes de Saumon (Plancha)

    Brochettes : Brochettes de Saumon (Plancha)Brochettes : Brochettes de Saumon (Plancha)

     

    Portions : pour 4 personnes

    Préparation : 10 minutes

    Cuisson : 5 minutes

    Marinade : 30 minutes

     

    500 gr de filet de saumon épais

    1 verre de jus de citrons verts

    3 verres d'huile d'olive

    1 cuillère à café de graines de fenouil

    1 cuillère à café de graines de sésame

    sel et poivre

     

    Couper en gros cubes le poisson.

    Faire tremper des piques en bois dans l'eau.

     

    Verser l'huile, le citron dans un sachet congélation.

    Ajouter les graines et assaisonner.

    Ajouter les cubes et fermer le sachet.

    Secouer pour enrober le poisson de marinade.

    Laisser mariner en secouant régulièrement.

     

    Monter les brochettes avec les piques.

     

    Huiler la plancha avec de la marinade.

    Faire chauffer la plancha.

    Arroser et cuire les brochettes; 

    Les retourner régulièrement.

     

    Servir les brochettes avec une salade.

     

    Sélectionner cette recette au tarif de 0.50 € la fiche blanche

    et 1 € la fiche couleur.
    Frais de port 4.38 € le paquet de 20 recettes plastifiées

    Format A4.


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